100 kg

Dzięki :-) chociaż to się udało wygrać bo na MP w wyciskaniu sztangi 100 kg na ilość razy z akcentem brakło paliwa haha

Małe zaległości tu mam fiu fiu więc w skrócie napisze to co się działo jak mnie tu nie było rekordzik na Uginanie sztangi przy ścianie na bicka 41kg x37, a na 31kg x 48 razy z siłowych rzeczy to na Uginanie stojąc na bicka 100 kg x5 i to wszystko :-) potem był ponad tydzień relaksu od siłowni i od wczoraj wróciłem do intensywnych treningów :-)

[...] ktoś w ich federacji taki wynik wyśrubowal, zaczęli to wszystko wyjaśniać bo oni rejestrują rekordy i najlepsze wyniki, dopiero po wysłaniu certyfikatu ułatwiło im to i dziś rano mnie zaprosili do siebie Nie pozostaje nic innego jak zebrać środki i polecieć tam po nowy rekord świata ale tym razem w kat do 100 kg trzeba pokazać kto tu rządzi :-)

23 dni do zawodów, spadek formy po świętach i oby nie było gorzej bo u mnie wszyscy chorzy, ale coś tam wciągam delikatnie 100 kg hehe https://youtube.com/shorts/h9tbCqngsXA?si=8Mk3czuJzZSMT6c-

ta tylko ze 100 kg a 100kg to roznica fod pokaz fote malolacie i tak was wszystkich zgasze prima sie juz kreci dzisiaj wyciagi na plecy pozamykalem

Bierz co wyjdzie Cię taniej, niby ten kelton ma wytrzymałość 500 kg testowaną, więc jak wazyłyś kiedyś 100 kg na kalte brał 150 więc marbo jest na granicy.

ja mu nie karze zakladac 100 kg ... Zalozmy normalnie robi te 50 na 4 serie po 8 . to jak zacznie np od 52,5 kg a potem opjdzie w dol to chyba nic sobie nie zrobi ...

[...] kto tu mówi o poprawianiu wyskoku samym skakaniem o 5 cm przez wakacje mi sie poprawił zapewne złapałem szybkości i ty sie dziwisz że tak nie skaczesz jak ważysz prawie 100 kg a masz 130 w przysiadzie ja mam 110 bez treningu na siłe a waże 76kg Cwiczenia na silowni powoduja ze zawsze bedziesz skakal na maksymalnym zasiegu i nie bedziesz sie [...]

coś mi się obiło o oczy że ważysz ponad 100 kg ile w pasie?

100 kg na barki - oparty plerami pewnie..?

[...] ważyć się i zapisywać wynik. Moje zero według tego https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- wynosi: ok 3600 kcal Według tego wzoru: 24*100 (kg) * 1,4 (współczynnik aktywności) = 3350 kcal Obecnie jest 2800 kcal. Coś ruszyło z wagą i wymiarami (ok. 1kg w dół), bo na weekendzie było dodatkowo jeżdżone na [...]

[...] na prostej 4x12 Wyciskanie żołnierskie 4x12 Wznosy hantlami w przód 3x12 Dipy na triceps 3x12 Wyprost z hantlą w opadzie 3x12 Plank boczny 3x max PT Podciąganie na drążku 5x5 MC sumo 5x5 Wiosło sztangą nachwyt 5x5 Uginanie ze sztangą szeroko 5x5 Ab roller 4x12 Ps. Na treningu dalej progresuje. Ps2. Czy zejde w tym roku poniżej 100 kg :)?

Poza tym jestem tylko człowiekiem i jak każdym miewam słabsze okresy. Trzy lata temu zaczęłam z wagą blisko 100 kg. Przez dwa lata schudłam, ostatni rok zaczęły się skoki wagi. Ale 72 kg to był najgorszy stan. Wiem, że mam zmienić podejście do żywienia, że dieta to nie tylko chwilowe działanie. I naprawdę sporo poprawiłam. Tylko teraz muszę [...]

[...] zebym latwo innych odrywal :D qazar uwazal ze byl gruby wiec teraz chce byc chudy i to mu pasuje. Wiec czemu piszecie ze jestescie zdziwieni? Bo wiekszosc z was chce byc 100 kg koksem na rzezbie z 70 cm w pasie? To wasze marzenie, liczy sie poziom wiedzy a nie to zeby byc wielkim, bo walic koks kazdy glupi potrafi a anie kazdy glupi potrafi [...]

Rami Alsubiey , Mr.Olympia Amateur, semifinal +100 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c202747e254540bdb1b4a08eaa708bae.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fb7ec14610634c52be170eb75e3307e0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e20586dc91134c4bb34c656a3582f7d8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db68d9cebde64b169475b82bef72caed.jpg

Andrzej Kolodziejczyk wygral swoja kategorie ponad 100 kg. na zawodach Loaded Cup. Gratulacje dla Mistrza!

Roman Fritz, najlepszy obecnie amator Niemiecki. Zwyciezca swojej kategorii ( ponad 100 kg.) i overall Deutsche Meisterschaft 2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d39a9773f3f14396bd993a93278600d0.jpg

Natknąłem się ostatnio na ciekawą postac w kulturystyce której wcześniej nie znałem.Bob Paris,gośc co miał sylwetkę,ciężko uwierzyc,że ważył 100 kg. http://www.youtube.com/watch?v=Oa76GlHnQb8 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc5fb43d8d914b74a864cdbb7d6bfa31.jpg

[...] z Erni Taylor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b1b142a2b694ca6879f255556b4a127.jpg reszty nie trzeba przedstawiać....:)Na zdjeciach Piotrek wazył 100 kg....(waga startowa ok 86) Zmieniony przez - masti w dniu 2013-06-05 15:38:00 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f66e37ded2c42ed871a9f5f485a1446.jpg Zmieniony przez - masti w [...]

W miniona niedziele w Acapulco-Guerrero ( Meksyk) zakonczyly sie zawody Mr.Olympia Amateur Latin America. Zwyciezca kategorii do 100 kg. i Overall bb, zostal 23-letni Kanadyjczyk Iain Valliere ktory otrzymal rowniez karte Pro. Zawody w mojej ocenie, jesli chodzi o bb, mialy duzo nizszy poziom niz wydanie Europejskie. Ponizej zdjecia zwyciezcy. [...]